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PABLO

PABLO
EL AMIGO DE LOS JOVENES

sábado, 17 de abril de 2010

TENEMOS QUE GUEMAR MÀS GRAZAS

Sabemos que  para aumentar las calorias debemos hacer ejercicios todos los dìas.Las personas que incrementan el porcentajes provenientes de las proteìnas ,queman màs de 71 Calorìas diarios adicionales con respeto a las personas que llevan dietas bajas en proteìnas .

Las proteìnas tienen la particularidad  que se queman  o se utilizan de maneras màs rapido que otras fuentes de energìas . Es una forma practica de incluir  màs proteìnas en tu dietas y a la vez acelera tu metabolismo desde las primeras horas del dìa.

Desayunando  huevos revueltos o una rebanadas  de jamòn de Pavo,en lo que llega la hora del almuerzo ,
Para merendar con otra porcion de protìnas como un  poco de almendra o queso .

Debes hacer tu sena  y almuerzo a bases de legumbres y màs proteìnas como carnes baja en grasa ,atun o salmon..
Debe utilizar antioxidantes presente en el tè verde ,que son conocidos por sus poderosas funcion aceleradas del metabolismo, Y se debe comer màs a menudo.

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